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¿Cuál es tu riesgo?

¿Estás en Riesgo? Investiga y Conecta las Pistas

¿Cuál es tu riesgo de diabetes tipo 2?

   Vas a usar una herramienta real, creada por la Asociación Americana de Diabetes, para evaluar los factores de riesgo de la Diabetes Tipo 2.

   Tu Misión:

  1. Haz clic en el siguiente enlace para abrir el "Test de Riesgo de Diabetes Tipo 2" (se abrirá en una pestaña nueva): https://diabetes.org/es/diabetes-risk-test
  2. Responde a las preguntas del test (puedes usar tus datos reales o los de un familiar adulto si prefieres).
  3. Anota el resultado que obtienes (Bajo Riesgo / Alto Riesgo) y la puntuación.

LO MÁS IMPORTANTE:

   Mientras respondes, fíjate en qué te preguntan (Edad, Peso, Actividad, Familia...) y piensa... ¿por qué me preguntan esto?

   ¡Cuando termines, vuelve aquí y pasa a la siguiente actividad!

Actividad desplegable

¿Qué resultado has obtenido del simulador?

Seguro que te has dado cuenta que el test no pregunta cosas al azar. Cada pregunta es una pista clave. Demuestra que has entendido por qué importan, completando las siguientes frases.

Elige la opción correcta para cada factor de riesgo:

  • Preguntan por la EDAD porque... El riesgo de diabetes tipo 2    . Las células pueden volverse más resistentes a la insulina con el tiempo.

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      • Preguntan por la HISTORIA FAMILIAR porque... La juega un papel importante. Si tus familiares directos la tienen, tu predisposición es mayor.
         

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      • Preguntan por la ACTIVIDAD FÍSICA porque... El ejercicio ayuda a tus músculos a usar la glucosa y . El sedentarismo es un gran enemigo.
         

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      • Preguntan por el PESO (IMC) porque... El exceso de grasa corporal, especialmente en el abdomen, es el  . Causa algo llamado "resistencia a la insulina".

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      • Preguntan por la PRESIÓN ARTERIAL ALTA porque... La hipertensión y la diabetes tipo 2  . Ambas son parte de algo llamado "síndrome metabólico".
         

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      • Preguntan (a las mujeres) por la DIABETES GESTACIONAL porque... Haberla tenido durante un embarazo    de desarrollar diabetes tipo 2.

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      Reflexión Final

      ¿Qué resultado has obtenido en el test? (bajo riesgo o alto riesgo).

      De todos los factores de riesgo que has visto en el test;

      • ¿Cuáles crees que son modificables (podemos cambiarlos con nuestras acciones) y cuáles son no modificables?
      • ¿Qué acción o cambio de hábito podrías empezar a aplicar hoy mismo para reducir tu riesgo (o el de tu familia) en el futuro?

      Creado con eXeLearning (Ventana nueva)